Pierwsza konsultacja
Pierwsza konsultacja dostępna jest tylko dla nowych klientów!
Zainwestuj w siebie i osiągnij swoje cele treningowe!
Odkryj nową jakość treningu z Siła&Spokój! Podczas konsultacji przeanalizujemy bieżące problemy i opracujemy i przerobimy ich najprostsze rozwiązania. Trening zakończymy omówieniem samodzielnej pracy domowej, żeby móc kontynuować praktykę we własnym zakresie lub kontynuować swoją podróż razem ze mną.
Co oferuję:
- Indywidualne podejście: Każde zajęcia są dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania, celów oraz preferencji. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować mięśnie, poprawić kondycję czy zwiększyć siłę, stworzę plan idealny dla Ciebie.
- Profesjonalne wsparcie: Jako doświadczony trener, posiadam szeroką wiedzę i umiejętności w zakresie różnych metod treningowych. Będę Cię wspierać na każdym etapie, motywując i monitorując postępy.
- Elastyczność: Zajęcia mogą odbywać się w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie – w domu, na siłowni, na świeżym powietrzu lub online. Dostosuję się do Twojego harmonogramu, abyś mógł trenować bez stresu i presji.
- Kompleksowy plan: Oprócz treningów fizycznych, oferuję również porady dotyczące diety, regeneracji oraz stylu życia, abyś mógł osiągnąć swoje cele w sposób holistyczny i trwały.
- Monitorowanie postępów: Regularne oceny i analizy Twoich wyników pozwolą nam na bieżąco dostosowywać plan treningowy, abyś mógł osiągać coraz lepsze rezultaty.
Dlaczego warto wybrać zajęcia personalne Siła&Spokój?
- Efektywność: Skoncentruj się na swoich celach i osiągaj je szybciej dzięki spersonalizowanemu podejściu.
- Motywacja: Będę Cię wspierać i motywować, abyś nie tracił zapału do ćwiczeń.
- Bezpieczeństwo: Profesjonalne wsparcie zapewni Ci bezpieczne i efektywne treningi, minimalizując ryzyko kontuzji.
Zainwestuj w siebie i swoje zdrowie z zajęciami personalnymi Siła&Spokój. Skontaktuj się ze mną już dziś, aby rozpocząć swoją przygodę z treningiem na najwyższym poziomie i zobacz, jak Twoje ciało i umysł zmieniają się na lepsze!
Konsultacja to jednorazowy trening trwający 55min.
Original price was: 250,00 zł.150,00 złCurrent price is: 150,00 zł.
FAQ
Gdzie odbywają się treningi?
Wtorek, Środa i Czwartek – Gocław
Poniedziałek i Piątek – Zdrofit Centrum
Sobota i Niedziela – Zdrofit Konstruktorska
Co potrzebuję wziąć ze sobą na trening?
Strój treningowy i ręcznik
Na Gocławiu ćwiczymy boso lub w skarpetkach.
W Zdroficie ćwiczymy w butach, najlepiej z płaską podeszwą. Niezbędna będzie też kłódka do szafki (można ją kupić na miejscu) i karnet do Zdrofit.
Czy potrzebuję karnet na siłownię?
W Zdrofitach Tak, niezbędny jest karnet lub karata partnerska np. Multisport
Na Gocławiu Nie, treningi odbywają się w prywatnej sali treningowej, gdzie trenuje się samemu, można sobie wybrać muzykę i nie ma kolejki do sprzętu a wejście na salę jest w cenie zajęć.
Czy znajdę miejsce do parkowania?
Na Gocławiu bez problemu
Zdrofit ONZ znajduje się w samym centrum w strefie płatnego parkowania.
Zdrofit Konstruktorska posiada własny parking, jeśli nie ma miejsca na zewnątrz.
Czy mogę odwołać zajęcia?
Jasne, zajęcia można odwołać lub przełożyć, jedyną zasadą jest żeby zrobić to nie później niż do godziny 20:00 dnia poprzedniego. W innym przypadku uznajmy, że zajęcia się odbyły.
Czy jest możliwość wzięcia prysznica?
Tak, oczywiście istnieje możliwość wzięcia prysznica a w Zdrofitach są też sauny.
Czy jest możliwość treningów ONLINE?
Tak, jedynym warunkiem jest posiadanie przestrzeni do przeprowadzenia treningu i ewentualnie sprzętu do treningu jeśli jest on niezbędny.
Czy w treningu mogą brać udział 2 osoby?
Tak, koszt dodatkowej osoby biorącej udział w treningu to +50zł. Tu jednak warto pamiętać, że jest to trening dwóch osób a nie dwa oddzielne treningi. Zachęcam zastanowić się czy mamy podobne cele treningowe i chcemy wykonywać podobne ćwiczenia.
Czy na trening mogę przyjść z dziećmi?
Na Gocławiu Tak, dzieci mogą zostać w przebieralni lub wejść na salę. Ważne jednak żeby podczas treningu być w stanie się na treningu, więc zachęcam zadać sobie pytanie czy z dziećmi będzie to możliwe.
Czy na trening mogą przyjść osoby poniżej 18 lub powyżej 65 roku życia?
Nie, niestety nie specjalizuję się w treningu w tych grupach wiekowych i poza pojedynczymi wyjątkami to zachęcam do udania się do kogoś kto lepiej się na tym zna.
Czy w przestrzeni znajdują się zwierzęta?
W Zdrofitach Nie
Na Gocławiu Tak, posiadam psa. Nie wchodzi on na salę treningową a cała przestrzeń jest regularnie sprzątana i przez cały dzień działa filtr powietrza. Jednak osoby posiadające silną alergię mogą czuć się niekomfortowo.
Czy muszę mieć jakieś doświadczenie treningowe?
Nie, nie potrzebujesz żadnego doświadczenia, wszystkiego nauczysz się od początku.
Czy na trening mogę przyjść po urazie?
W razie jakichkolwiek wątpliwości zachęcam się do skonsultowania się z lekarzem bądź fizjoterapeutą, żeby upewnić się że nasze ciało jest gotowe na wysiłek.
