MoveMe / Michal Jerzy Maciaszek

Pakiet 12 Treningów

Pakiet dostępny tylko dla stałych klientów!

Podczas cyklu przeanalizujemy cele treningowe i uzgodnimy ramy czasowe w jakich możemy je osiągnąć.

Stworzymy plan treningowy dopasowany do Twojej osoby, który w ramach potrzeby będzie na bierząco modyfikowany.

Nauczymy się techniki wykonywania ćwiczeń a podczas spotkań będzie ona ciągle monitorowana i w razie potrzeby poprawiana. Będziemy regularnie mierzyć progres, tak by trening był jak najbardziej optymalny. W trakcie cyklu możliwe są wskazówki odnośnie diety, suplementacji, pracy z ciałem poza treningami, prace domowe dopełniające treningi jak i zaplanowanie dalszych postępów.

Pakiet zawiera w sobie 12 spotkań do wykorzystania w ciągu 40 dni.

1999,00 

Brak w magazynie

FAQ

Wtorek, Środa i Czwartek – Gocław

Poniedziałek i Piątek – Zdrofit Centrum

Sobota i Niedziela – Zdrofit Konstruktorska

Strój treningowy i ręcznik

Na Gocławiu ćwiczymy boso lub w skarpetkach.

W Zdroficie ćwiczymy w butach, najlepiej z płaską podeszwą. Niezbędna będzie też kłódka do szafki (można ją kupić na miejscu) i karnet do Zdrofit.

W Zdrofitach Tak, niezbędny jest karnet lub karata partnerska np. Multisport

Na Gocławiu Nie, treningi odbywają się w prywatnej sali treningowej, gdzie trenuje się samemu, można sobie wybrać muzykę i nie ma kolejki do sprzętu a wejście na salę jest w cenie zajęć.

Na Gocławiu bez problemu

Zdrofit ONZ znajduje się w samym centrum w strefie płatnego parkowania.

Zdrofit Konstruktorska posiada własny parking, jeśli nie ma miejsca na zewnątrz.

Jasne, zajęcia można odwołać lub przełożyć, jedyną zasadą jest żeby zrobić to nie później niż do godziny 20:00 dnia poprzedniego. W innym przypadku uznajmy, że zajęcia się odbyły.

Tak, oczywiście istnieje możliwość wzięcia prysznica a w Zdrofitach są też sauny.

Tak, jedynym warunkiem jest posiadanie przestrzeni do przeprowadzenia treningu i ewentualnie sprzętu do treningu jeśli jest on niezbędny.

Tak, koszt dodatkowej osoby biorącej udział w treningu to +50zł. Tu jednak warto pamiętać, że jest to trening dwóch osób a nie dwa oddzielne treningi. Zachęcam zastanowić się czy mamy podobne cele treningowe i chcemy wykonywać podobne ćwiczenia.

Na Gocławiu Tak, dzieci mogą zostać w przebieralni lub wejść na salę. Ważne jednak żeby podczas treningu być w stanie się na treningu, więc zachęcam zadać sobie pytanie czy z dziećmi będzie to możliwe.

Nie, niestety nie specjalizuję się w treningu w tych grupach wiekowych i poza pojedynczymi wyjątkami to zachęcam do udania się do kogoś kto lepiej się na tym zna.

W Zdrofitach Nie

Na Gocławiu Tak, posiadam psa. Nie wchodzi on na salę treningową a cała przestrzeń jest regularnie sprzątana i przez cały dzień działa filtr powietrza. Jednak osoby posiadające silną alergię mogą czuć się niekomfortowo.

Nie, nie potrzebujesz żadnego doświadczenia, wszystkiego nauczysz się od początku.

W razie jakichkolwiek wątpliwości zachęcam się do skonsultowania się z lekarzem bądź fizjoterapeutą, żeby upewnić się że nasze ciało jest gotowe na wysiłek.

pl_PL
Scroll to Top

Ta strona używa plików cookies, aby zapewnić Ci najlepsze doświadczenie na naszej stronie internetowej