Konsultacja

Zainwestuj w siebie i osiągnij swoje cele treningowe!

Odkryj nową jakość treningu z Siła&Spokój! Podczas konsultacji przeanalizujemy bieżące problemy i opracujemy i przerobimy ich najprostsze rozwiązania. Trening zakończymy omówieniem samodzielnej pracy domowej, żeby móc kontynuować praktykę we własnym zakresie lub kontynuować swoją podróż razem ze mną.

Co oferuję:

  • Indywidualne podejście: Każde zajęcia są dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania, celów oraz preferencji. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować mięśnie, poprawić kondycję czy zwiększyć siłę, stworzę plan idealny dla Ciebie.
  • Profesjonalne wsparcie: Jako doświadczony trener, posiadam szeroką wiedzę i umiejętności w zakresie różnych metod treningowych. Będę Cię wspierać na każdym etapie, motywując i monitorując postępy.
  • Elastyczność: Zajęcia mogą odbywać się w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie – w domu, na siłowni, na świeżym powietrzu lub online. Dostosuję się do Twojego harmonogramu, abyś mógł trenować bez stresu i presji.
  • Kompleksowy plan: Oprócz treningów fizycznych, oferuję również porady dotyczące diety, regeneracji oraz stylu życia, abyś mógł osiągnąć swoje cele w sposób holistyczny i trwały.
  • Monitorowanie postępów: Regularne oceny i analizy Twoich wyników pozwolą nam na bieżąco dostosowywać plan treningowy, abyś mógł osiągać coraz lepsze rezultaty.

Dlaczego warto wybrać zajęcia personalne Siła&Spokój?

  • Efektywność: Skoncentruj się na swoich celach i osiągaj je szybciej dzięki spersonalizowanemu podejściu.
  • Motywacja: Będę Cię wspierać i motywować, abyś nie tracił zapału do ćwiczeń.
  • Bezpieczeństwo: Profesjonalne wsparcie zapewni Ci bezpieczne i efektywne treningi, minimalizując ryzyko kontuzji.

Zainwestuj w siebie i swoje zdrowie z zajęciami personalnymi Siła&Spokój. Skontaktuj się ze mną już dziś, aby rozpocząć swoją przygodę z treningiem na najwyższym poziomie i zobacz, jak Twoje ciało i umysł zmieniają się na lepsze!

Konsultacja to jednorazowy trening trwający 55min.

250,00 

FAQ

Wtorek, Środa i Czwartek – Gocław

Poniedziałek i Piątek – Zdrofit Centrum

Sobota i Niedziela – Zdrofit Konstruktorska

Strój treningowy i ręcznik

Na Gocławiu ćwiczymy boso lub w skarpetkach.

W Zdroficie ćwiczymy w butach, najlepiej z płaską podeszwą. Niezbędna będzie też kłódka do szafki (można ją kupić na miejscu) i karnet do Zdrofit.

W Zdrofitach Tak, niezbędny jest karnet lub karata partnerska np. Multisport

Na Gocławiu Nie, treningi odbywają się w prywatnej sali treningowej, gdzie trenuje się samemu, można sobie wybrać muzykę i nie ma kolejki do sprzętu a wejście na salę jest w cenie zajęć.

Na Gocławiu bez problemu

Zdrofit ONZ znajduje się w samym centrum w strefie płatnego parkowania.

Zdrofit Konstruktorska posiada własny parking, jeśli nie ma miejsca na zewnątrz.

Jasne, zajęcia można odwołać lub przełożyć, jedyną zasadą jest żeby zrobić to nie później niż do godziny 20:00 dnia poprzedniego. W innym przypadku uznajmy, że zajęcia się odbyły.

Tak, oczywiście istnieje możliwość wzięcia prysznica a w Zdrofitach są też sauny.

Tak, jedynym warunkiem jest posiadanie przestrzeni do przeprowadzenia treningu i ewentualnie sprzętu do treningu jeśli jest on niezbędny.

Tak, koszt dodatkowej osoby biorącej udział w treningu to +50zł. Tu jednak warto pamiętać, że jest to trening dwóch osób a nie dwa oddzielne treningi. Zachęcam zastanowić się czy mamy podobne cele treningowe i chcemy wykonywać podobne ćwiczenia.

Na Gocławiu Tak, dzieci mogą zostać w przebieralni lub wejść na salę. Ważne jednak żeby podczas treningu być w stanie się na treningu, więc zachęcam zadać sobie pytanie czy z dziećmi będzie to możliwe.

Nie, niestety nie specjalizuję się w treningu w tych grupach wiekowych i poza pojedynczymi wyjątkami to zachęcam do udania się do kogoś kto lepiej się na tym zna.

W Zdrofitach Nie

Na Gocławiu Tak, posiadam psa. Nie wchodzi on na salę treningową a cała przestrzeń jest regularnie sprzątana i przez cały dzień działa filtr powietrza. Jednak osoby posiadające silną alergię mogą czuć się niekomfortowo.

Nie, nie potrzebujesz żadnego doświadczenia, wszystkiego nauczysz się od początku.

W razie jakichkolwiek wątpliwości zachęcam się do skonsultowania się z lekarzem bądź fizjoterapeutą, żeby upewnić się że nasze ciało jest gotowe na wysiłek.

pl_PL
Scroll to Top

Ta strona używa plików cookies, aby zapewnić Ci najlepsze doświadczenie na naszej stronie internetowej