Co zrobić żeby mieć sześciopak?
To pytanie pojawia się przynajmniej raz w tygodniu i dobrze, bo ludzie dzielą się na tych, którzy chcą dobrze wyglądać […]
Neurotyp
Neurotyp 3
Niska Serotonina Charakterystyka: Słowo opisujące tę osobę to „Kontrola”. Często odczuwają niepokój. Tolerują najmniejszy stres i intensywność, ponieważ naturalnie mają
Neurotyp
Neurotyp 2B
Niska Noradrenalina, niska GABA Charakterystyka: Słowo, które go opisuje, to “relacje”. Potrzebuje czuć połączenie z ludźmi, ceni bliskie relacje. Raczej
Neurotyp
Neurotyp 2A
Niska Noradrenalina, wysoka Gaba Charakterystyka: Słowo, które go opisuje, to “zmiana”. Potrzebuje dużych zmian w treningu, diecie i życiu ogólnie.
Neurotyp
Neurotyp 1B
Neurotyp 1B – niska dopamina i wysoka acetylocholina Charakterystyka: Opisują go słowa: “Eksplozywny/wybuchowy”. Szuka intensywnych aktywności i wrażeń. Ciągle musi
Neurotyp
Neurotyp 1A
Niska Dopamina i niska Acetylocholina Charakterystyka Opisują go słowa: “Brutalna siła”. Niecierpliwy, głośny, dużo mówi. Ma bardzo wysokie poczucie własnej
Neurotypy – czyli jak hormony wpływają na trening
Neurotypy – Jak hormony wpływają na Twój trening Czy Twój charakter wpływa na to, jak powinieneś trenować, co jeść
Co zrobić by trening nam służył?
Co zrobić by trening nam służył? Nie da się nie trenować. Niezależnie czy uderzamy pięściami w ścianę w świątyni w
Joga – co to właściwie jest?
Joga – co to właściwie jest? Moja podróż z jogą 🧘♂️🤸🏼♀️ Przez wiele lat mojego życia moja praktyka fizyczna i
Joga – ZALETY
Joga – ZALETY Co rozumiem przez jogę Używając słowa „joga”, mam na myśli jeden z sześciu ortodoksyjnych systemów filozoficznych Indii,
