{"id":1031,"date":"2024-06-04T14:45:33","date_gmt":"2024-06-04T14:45:33","guid":{"rendered":"https:\/\/michalmaciaszek.pl\/?page_id=1031"},"modified":"2026-04-07T18:38:37","modified_gmt":"2026-04-07T18:38:37","slug":"o-mnie-old","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/michalmaciaszek.pl\/en\/o-mnie-old\/","title":{"rendered":"O mnie old"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Micha\u0142 Maciaszek od najm\u0142odszych lat zwi\u0105zany jest z ruchem. Ju\u017c w wieku 5 lat rozpocz\u0105\u0142 treningi sztuk walki, a w wieku 8 lat do\u0142\u0105czy\u0142 do sekcji gimnastycznej CWKS Legia. Po zako\u0144czeniu kariery zawodniczej kontynuowa\u0142 rozw\u00f3j w r\u00f3\u017cnych dyscyplinach, takich jak akrobatyka, parkour, tricking, kalistenika i capoeira. Jego sportowa i podr\u00f3\u017cnicza \u015bcie\u017cka obejmowa\u0142a wiele dziedzin, od kulturystyki, przez muay thai, a\u017c po jog\u0119 i medytacj\u0119.<\/p>

Micha\u0142 wykorzystuje swoj\u0105 wiedz\u0119 o ruchu i bezruchu, aby wspiera\u0107 zar\u00f3wno zawodowych sportowc\u00f3w, jak i osoby wracaj\u0105ce do aktywno\u015bci po przerwie. Prowadzi\u0142 szereg autorskich zaj\u0119\u0107 inspirowanych Movement Culture, Ido Portal oraz Fighting Monkey, a tak\u017ce warsztaty z AcroYogi, gimnastyki pod CrossFit, akrobatyki, stania na r\u0119kach oraz Animal Flow. Jest tak\u017ce trenerem Blackroll i nauczycielem jogi RYT200. Wsp\u00f3\u0142tworzy\u0142 Akademi\u0119 w Gruncie Ruchu, jest za\u0142o\u017cycielem Move-Me. Aktualnie tworzy Si\u0142a&Spok\u00f3j a dodatkowo studiuje psychologi\u0119 na SWPS, co wzbogaca jego podej\u015bcie do treningu i zdrowia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Edukacja<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCzytaj wi\u0119cej<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t
2023<\/h5>

Prowadz\u0105cy move-me.pl<\/p>

2022<\/h5>

Warsztaty z Rozci\u0105gania \u2013 Inez Guderska<\/p>

2021<\/strong><\/h5>

Blackroll Breath \u2013 Sandra Osipiuk<\/p>

2020<\/strong><\/h5>

Szkolenie instruktora jogi RYT200 \u2013 Mahi Yoga<\/p>

2019<\/strong><\/h5>

Stretching w Sportach Gimnastycznych \u2013 Sportdoctor.pl i WCSG<\/p>

Mobilno\u015b\u0107, Stabilno\u015b\u0107 i Wzorce Ruchowe \u2013 CSS, Konrad Topolski i Mariusz Dzi\u0119cio\u0142<\/p>

Programowanie Treningowe \u2013 CSS, Konrad Topolski i Arkadiusz Czerw<\/p>

Blackroll Sleep<\/p>

Corset \u2013 Ido Portal Team<\/p>

Jozef Barc Open Workshop<\/p>

Co \u0142\u0105czy core i bark \u2013 Coach Szyc<\/p>

Inspire by Fighting Monkey \u2013 Natalia Pieczuro<\/p>

Stretching \u2013 szkolenie otwarte \u2013 Neoclassica<\/p>

Teacher \u2013 Akademia w Gruncie Ruchu<\/p>

2018<\/strong><\/h5>

Movement X Ido Portal & Team<\/p>

Bojowy Partnering- Jakub Gontarski<\/p>

Festiwal Ta\u0144ca Wsp\u00f3\u0142czesnego Na Bosaka<\/p>

PlayFight \u2013 Bruno Cavez<\/p>

2017<\/strong><\/h5>

Need of Movement<\/p>

Movement Archer \u2013 Tom Waksler<\/p>

Kurs BLACKROLL Trainer \u2013 Blackroll<\/p>

Animal Flow Teacher Training \u2013 Animal Flow<\/p>

Szkolenie Kettlebell Hardstyle \u2013 Bronis\u0142aw Olenkowicz<\/p>

Festiwal Ta\u0144ca Wsp\u00f3\u0142czesnego Cyrkulacje<\/p>

Warsztaty Kopalnia Ruchu 1.0 \u2013 Trening Naturalny<\/p>

Anatomy Trains dla Trener\u00f3w Ruchu \u2013 Anatomy Trains<\/p>

2016<\/strong><\/h5>

Functional Movement Screen \u2013 Trening Funkcjonalny<\/p>

Festiwal Ta\u0144ca Wsp\u00f3\u0142czesnego Spacer<\/p>

Motywacja w Treningu Personalnym \u2013 Sekrety Trenera<\/p>

Kurs Instruktora Gimnastyki Sportowej<\/p>

Kurs Instruktora Akrobatyki Sportowej<\/p>

2015<\/strong><\/h5>

Festiwal Kontakt Improwizacji Warsaw Flow<\/p>

Kurs Instruktora Kulturystyki \u2013 PAS<\/p>

2014<\/strong><\/h5>

AcroYoga Teacher Training Level 1 \u2013 AcroYoga.org<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Bio<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCzytaj wi\u0119cej<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/figure><\/div>

Micha\u0142 urodzi\u0142 si\u0119 w Zamo\u015bciu, jednak w wieku trzech miesi\u0119cy przeni\u00f3s\u0142 si\u0119 z rodzin\u0105 do Warszawy, gdzie swoje dzieci\u0144stwo sp\u0119dzi\u0142 na Goc\u0142awiu na Pradze Po\u0142udnie.<\/p>

Swoj\u0105 przygod\u0119 z ruchem rozpocz\u0105\u0142 w wieku pi\u0119ciu lat, trenuj\u0105c Jiu-Jitsu pod okiem Urszuli Zalewskiej-Dudek z klubu Zanshin, a w wieku o\u015bmiu lat do\u0142\u0105czy\u0142 do sekcji gimnastycznej CWKS Legia, prowadzonej przez Andrzeja Wronk\u0119. Wiele lat intensywnych trening\u00f3w z ciep\u0142ym i wspieraj\u0105cym trenerem sprawi\u0142o, \u017ce Micha\u0142 postanowi\u0142 zwi\u0105za\u0107 swoje \u017cycie z ruchem.<\/p>

\"\"<\/a><\/figure><\/div>

W wieku czternastu lat do\u0142\u0105czy\u0142 do sekcji wolty\u017cerki Legii Warszawa. W trakcie nauki w I SLO na Bednarskiej rozwija\u0142 swoj\u0105 pasj\u0119 do ruchu, \u0107wicz\u0105c Capoeir\u0119 w grupie Unicar oraz uczestnicz\u0105c w licznych wyjazdach z Ruchem Rycerskim zwi\u0105zanym z walk\u0105 broni\u0105 bia\u0142\u0105.<\/p>

\u00a0<\/div>

Podczas rocznej wymiany m\u0142odzie\u017cowej w Minnesocie, zorganizowanej przez klub Rotaria\u0144ski, zapozna\u0142 si\u0119 z lekkoatletyk\u0105, szczeg\u00f3lnie skokiem o tyczce, i rozpocz\u0105\u0142 przygod\u0119 ze sportami si\u0142owymi.<\/p>

W trakcie studi\u00f3w informatycznych na warszawskiej PJWSTK doskonali\u0142 swoje umiej\u0119tno\u015bci w podnoszeniu ci\u0119\u017car\u00f3w, wy\u015bcigach motocyklowych i skokach ze spadochronem. W kolejnej wymianie, tym razem studenckiej w Japonii, pr\u00f3bowa\u0142 tradycyjnego karate i kendo. Po powrocie z Japonii sp\u0119dzi\u0142 p\u00f3\u0142 roku w Brazylii, wracaj\u0105c do \u0107wiczenia Capoeiry.<\/p>

\"\"<\/a><\/figure><\/div>

Po dw\u00f3ch latach poza Polsk\u0105 Micha\u0142 wr\u00f3ci\u0142, aby uko\u0144czy\u0107 studia magisterskie z informatyki oraz kontynuowa\u0107 treningi akrobatyczne i trickowe w DKS Targ\u00f3wek oraz WSMAT.\u00a0<\/p>

\"\"<\/figure><\/div>

Jego sprawno\u015b\u0107 zosta\u0142a dostrzegana przez Egurrola Dance Studio, gdzie zaproponowano mu miejsce w grupie Jazz ONE, z kt\u00f3r\u0105 zdoby\u0142 srebrny medal na Mistrzostwach Polski.<\/p>

\u00a0<\/div>

Po uzyskaniu tytu\u0142u in\u017cyniera magistra, Micha\u0142 kupi\u0142 bilet w jedn\u0105 stron\u0119 do Azji, z kt\u00f3rej wr\u00f3ci\u0142 po trzech latach. Opr\u00f3cz podr\u00f3\u017cy po Azji zwiedza\u0142 r\u00f3wnie\u017c Bliski Wsch\u00f3d i Australi\u0119, odkrywaj\u0105c r\u00f3\u017cne pasje. W Nepalu i Pakistanie zafascynowa\u0142 si\u0119 wyprawami w Himalaje, a w Chinach sp\u0119dzi\u0142 kilka tygodni w \u015bwi\u0105tyni Shaolin, ucz\u0105c si\u0119 Kung Fu. W Indiach praktykowa\u0142 jog\u0119 przez wiele miesi\u0119cy oraz wsp\u00f3\u0142organizowa\u0142 mi\u0119dzynarodowe spotkania kuglarskie. W Tajlandii mieszka\u0142 w Muay Thai Camp, eksplorowa\u0142 miejsca wspinaczkowe, nurkowe oraz pokona\u0142 ponad 2000 kilometr\u00f3w na rowerze z Phnom Penh w Kambod\u017cy do Vang Vieng w Laosie.<\/p>

\"\"<\/a><\/figure><\/div>
<\/figure>
<\/figure>
\"\"<\/a><\/figure>
\"\"<\/a><\/figure><\/figure>

Medytacja Vipassany, kt\u00f3r\u0105 Micha\u0142 po raz pierwszy odby\u0142 w 2014 roku w Indiach, zmieni\u0142a kierunek jego podr\u00f3\u017cy, kieruj\u0105c go w stron\u0119 wewn\u0119trznego rozwoju. Jeszcze tego samego roku wr\u00f3ci\u0142 do Polski, aby rozpocz\u0105\u0107 fascynuj\u0105c\u0105 podr\u00f3\u017c wg\u0142\u0105b siebie i swoich fizycznych zainteresowa\u0144.<\/p>

\"\"<\/picture><\/a><\/figure>

Z ch\u0119ci poznania AcroYogi Micha\u0142 rozpocz\u0105\u0142 regularne spotkania w ma\u0142ym mieszkaniu w Alei Niepodleg\u0142o\u015bci w Warszawie, kt\u00f3re szybko zyska\u0142y popularno\u015b\u0107, motywuj\u0105c go do zdobycia odpowiednich kwalifikacji.<\/p>

<\/figure>
\"\"<\/a><\/figure><\/figure>

Od maja 2015 roku jest pierwszym, pe\u0142noprawnym instruktorem AcroYogi, ucz\u0105c zar\u00f3wno w kraju, jak i za granic\u0105.<\/p>

\"\"<\/picture><\/a><\/figure><\/div>

W mi\u0119dzyczasie zdobywa\u0142 kolejne kwalifikacje jako trener bodybuildingu, eksperymentuj\u0105c z treningiem kalistenicznym.<\/p>

\"\"<\/picture><\/a><\/figure><\/div>

Prowadzi\u0142 liczne zaj\u0119cia ze stania na r\u0119kach, pozycji odwr\u00f3conych oraz akrobatyki pod pole dance, otwieraj\u0105c jedyn\u0105 w Polsce m\u0119sk\u0105 grup\u0119 Acro Pole. W 2016 roku wr\u00f3ci\u0142 do nauczania akrobatyki i gimnastyki, dostosowuj\u0105c program do potrzeb tancerzy i sportowc\u00f3w CrossFit.<\/p>

\"\"<\/picture><\/a><\/figure><\/div>

Dbaj\u0105c o osi\u0105gni\u0119cia swoich podopiecznych, a tak\u017ce ich og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107 i bezpiecze\u0144stwo, uko\u0144czy\u0142 kurs FMS. W 2017 roku uczestniczy\u0142 w wielu szkoleniach, od Animal Flow, przez kurs trenera Blackroll, po Anatomy Trains dla trener\u00f3w ruchu.<\/p>

\"\"<\/a><\/figure><\/div>

W 2018 roku pozna\u0142 Ido Portala i zg\u0142\u0119bi\u0142 temat Movementu, wsp\u00f3\u0142tworz\u0105c Akademi\u0119 w Gruncie Ruchu. W 2019 roku kontynuowa\u0142 rozw\u00f3j w tej dziedzinie, planuj\u0105c wyjazd do Indii, aby nauczy\u0107 si\u0119 jogi i zada\u0107 sobie pytanie: \u201eCzy praktyka, kt\u00f3r\u0105 wykonuj\u0119, wspiera mnie, czy to ja wspieram praktyk\u0119?\u201d.<\/p>

<\/figure>
<\/figure><\/figure>

Podczas pandemii COVID-19 przeni\u00f3s\u0142 swoj\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107 do \u015bwiata online, tworz\u0105c portal move-me.pl.<\/p>

\"\"<\/a><\/figure><\/div>

a treningach Micha\u0142 charakteryzuje si\u0119 spokojem i \u015bwiadomo\u015bci\u0105, zach\u0119caj\u0105c uczni\u00f3w do dawania z siebie tyle, ile mog\u0105 w danej chwili, nie por\u00f3wnuj\u0105c si\u0119 do innych.<\/p>

\u201eDroga wa\u017cniejsza jest ni\u017c cel\u201d<\/em>.<\/p>

Inspiracje do trening\u00f3w czerpie z licznych do\u015bwiadcze\u0144, nie koncentruj\u0105c si\u0119 jedynie na jednej technice. Namawia swoich uczni\u00f3w do szukania w\u0142asnego sposobu ekspresji.<\/p>

\u201eNasze cia\u0142o jest z nami przez 24 godziny, 7 dni w tygodniu.\u201d<\/em><\/p>

Fizyczno\u015b\u0107 traktuje holistycznie, postrzegaj\u0105c j\u0105 jako co\u015b, co nie ogranicza si\u0119 do trening\u00f3w odbywaj\u0105cych si\u0119 2-3 razy w tygodniu.<\/p>

\u201e\u017badna najnowsza dieta czy metoda treningowa nie powie, co jest nam potrzebne lepiej ni\u017c nasze w\u0142asne cia\u0142o. Musimy tylko nauczy\u0107 si\u0119 go s\u0142ucha\u0107.\u201d<\/em><\/p>

Micha\u0142 uczy innych, jak s\u0142ucha\u0107 siebie, widz\u0105c swoj\u0105 rol\u0119 jako kogo\u015b, kto wykorzystuj\u0105c swoje do\u015bwiadczenie, pomaga innym w ich unikalnej drodze.<\/p>

\u2013 Jak wi\u0119c zadba\u0107 o swoj\u0105 fizyczno\u015b\u0107?<\/p>

\u2013 Przede wszystkim zacz\u0105\u0107 j\u0105 czu\u0107. Nie tylko zakwasy po treningu, ale tak\u017ce ruch cia\u0142a podczas spaceru, oddech czy bicie serca w stresuj\u0105cej sytuacji, a nawet b\u00f3l brzucha po zjedzeniu zbyt du\u017cego posi\u0142ku. Najwi\u0119ksz\u0105 satysfakcj\u0119 Micha\u0142 czerpie, gdy widzi, jak uczestnicy jego zaj\u0119\u0107 zaczynaj\u0105 fizycznie si\u0119 rozwija\u0107 (nie myli\u0107 z rozrasta\u0107!). Zaczynaj\u0105 zwraca\u0107 uwag\u0119 na jako\u015b\u0107 snu, nawyki \u017cywieniowe oraz spos\u00f3b sp\u0119dzania czasu wolnego, wyci\u0105gaj\u0105c wnioski, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 jako\u015b\u0107 ich \u017cycia.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Formularz kontaktowy<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t